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別再坑娃了,輔食應該這么加!

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別再坑娃了,輔食應該這么加!

發布日期:2017-08-10 作者: 點擊:

哪些食物是萬萬不該出現在寶寶輔食里的?在寶寶輔食添加的過程中還會遇到哪些意想不到的小麻煩?請看以下2017年4月18日【有請大醫生】的直播文字實錄:

以下為2017年4月18日【有請大醫生】直播文字實錄

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Q:輔食的定義是什么?

答:在寶寶吃真正的固體食物之前,除了原先母乳或嬰兒配方奶之外,給予寶寶一些從液體到固體的過渡食物, 我們都稱之為輔食。

輔食是完整均衡的營養,對成長中的孩子是很重要的,特別是在零歲階段的營養給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段,母乳當然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長大,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求,所以需要添加輔食。

Q:母乳很充足,寶寶1歲內可不可以不加輔食?

答:不可以。

輔食的添加是寶寶成長過程中必不可少的階段。輔食添加的目的是:

促進寶寶胃腸道的發育,讓寶寶以后可以正常消化固體食物,避免消化不良;

鍛煉寶寶咀嚼能力,促進寶寶牙齒和整個頜面的生長;

培養寶寶的用餐習慣和耐心,讓寶寶對食物產生興趣,也便于家長了解寶寶的口味偏好。

Q:該如何判斷自己的寶寶何時開始加輔食?

我們先來看看,關于給寶寶添加輔食的時間,都有哪些說法:

2016版《中國居民膳食指南》中“7-24月齡嬰幼兒喂養指南”指出,滿6月齡起添加輔食。

世界衛生組織(WHO)建議,不早于6月齡添加輔食。

美國兒科學會建議,滿4月齡并且體重超過13磅(約5.9公斤)可以考慮添加輔食。

歐洲胃腸病和營養學會建議,不早于生后17周、不晚于生后26周添加輔食。

給寶寶添加輔食,應該是在“對的時間做對的事”。首先要觀察寶寶能否:

已經掌握身體技能,即在協助下能坐好,趴下時能用手臂撐起身體。

已經具備進食技巧,即當勺子靠近時,能張開嘴巴,能用舌頭“運送”食物。

可以表達饑餓信號,即身體前傾,向食物挪動,對食物表現出極大興趣。

可以表達飽腹信號,即轉頭遠離勺子,或注意力不再集中,表現不想再吃。

寶貝的體重已經達到了出生時候的兩倍,如果不能達到兩倍,至少也要達到6KG以上。

母乳和奶粉已經無法滿足寶寶的正常需求了,也就是說現在喂養時間變短,寶寶頻繁要吃奶。

家長可以綜合寶寶的月齡、喂養情況和種種表現來綜合判斷,寶寶的身體和心理是不是都已經準備好了。


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