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輔食中的“黑名單”,千萬不要這么給孩子添加輔食

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輔食中的“黑名單”,千萬不要這么給孩子添加輔食

發布日期:2017-08-10 作者: 點擊:

寶寶成長到6個月的時候,只依靠母乳補充營養是不行的,必須適時的添加輔食。


  但因為消化系統沒發育完善,所以不是什么輔食都可以給寶寶吃的,必須有所要求,盡量選擇易消化的食物。


寶寶什么時候添加輔食?寶寶什么時候添加輔食?

  給寶寶添加輔食的最佳時間一直是國際上爭論的問題。


  世界衛生組織(WHO)建議:為了保證最佳的成長、發育和健康,嬰兒在出生后頭6個月應該進行純母乳喂養。


  中國衛生部2007年印發的《嬰幼兒喂養策略》也明確指出:母乳是0~6個月嬰兒最合理的“營養配餐”,能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。但同時專家也指出,在具體開始添加輔食時,往往視寶寶的具體情況應該掌握在4~6個月之間。


  給寶寶添加輔食的重要信號


  寶寶能夠控制頭部


  要接受輔食,你寶寶的頭部必須能夠保持豎直、穩定的姿勢,這是添加輔食的信號之一。


  寶寶停止“吐舌反射”


  為了把固體食物留在嘴里并吞咽下去,寶寶需要停止用舌頭把食物頂出嘴外的先天反射。


  在有支撐的情況下寶寶能夠坐直


  即使寶寶還不能坐在嬰兒高腳餐椅上,也必須能在有支撐的情況下坐直,這樣才能順利地咽下食物,這也是添加輔食的信號。


  咀嚼動作


  寶寶的口腔和舌頭是與消化系統同步發育的。要開始吃輔食,寶寶應該能夠把食物頂到口腔后部并吞咽下去。隨著寶寶逐漸學會有效地吞咽,你可能會注意到寶寶流出來的口水少了,寶寶也可能會在這時開始長牙。


  寶寶體重明顯增長


  多數寶寶體重增加到出生時的兩倍左右(或大約6.8千克),至少4個月大的時候,寶寶就已經準備好可以吃輔食了。


  寶寶食欲增強


  寶寶似乎很餓,即使每天吃8~10次母乳或配方奶,看起來仍然很餓,這是重要的添加輔食的信號。


哪些食物不宜作為寶寶輔食哪些食物不宜作為寶寶輔食

  [主食類]


  細糧 不適合的原因:維生素遭到破壞,特別是減少了B 族維生素的攝入,會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,易導致近視。


  [葷食類]


 ?。?)蛋清 不適合的原因:蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等。


 ?。?)魚 不適合的原因:避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。


  [海鮮類]


  螃蟹、蝦等帶殼類海鮮 不適合的原因:會引發嬰兒的過敏癥狀,不宜在1歲以前喂食。


  [蔬菜類]


 ?。?)含有大量草酸的蔬菜 菠菜、韭菜、莧菜等 不適合的原因:含有大量草酸,不易吸收,且會影響鈣的吸收,會導致兒童骨骼、牙齒發育不良。


 ?。?)不易消化的蔬菜:嬰兒的消化功能發育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免,此外,纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。


  [豆類]


  不適合的原因:含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶更易受損害。此外,豆類較難煮熟,容易引起過敏和中毒反應。


  [水果類]


 ?。?)芒果 不適合的原因:芒果中含有一些化學物質,不成熟的芒果還含有醛酸,這些都對皮膚的黏膜有刺激作用,會引發口唇部接觸性皮炎。


 ?。?)菠蘿 不適合的原因:含菠蘿蛋白酶等多種活性物質,對皮膚、血管都有刺激作用,有些人食用后會出現皮膚癟癢,四肢、口舌麻木等癥狀。


 ?。?)有毛的水果 不適合的原因:如水蜜桃、獼猴桃等,含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。


  [飲料類]


 ?。?)礦泉水、純凈水 不適合的原因:礦泉水中礦物質含量過高,容易增加腎臟負擔。長期飲用純凈水會使孩子缺乏某種礦物質。凈化過程中使用的原料,可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。


 ?。?)功能飲料 不適合寶寶的原因:大都富含電解質,會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了,加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率,或者是肝、腎功能受到損害。


 ?。?)刺激性的飲料 可樂、咖啡、濃茶等不適合的原因:含太多糖分或咖啡因且沒有營養,容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺,使人興奮,會讓小兒不安,甚至影響寶寶的生物鐘。


寶寶添加輔食的原則需注意寶寶添加輔食的原則需注意

  1、輔食品種要逐個增加:輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天,如發現食欲不振、大便異?;蛴羞^敏現象,應暫停這種食品,待恢復正常后,再酌情由少量添加。不能同時增加數種輔食。


  2、寶寶食量要逐漸增加:小寶寶的胃容量較小,輔食的量要逐漸加大,一次過多易造成寶寶消化不良。


  3、寶寶食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡:比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食。


  4、不要強迫喂哺:當寶寶不適應添加的輔食而拒食時,千萬不可操之過急,應循序漸進,慢慢適應。


  5、寶寶患病或酷暑時應暫緩添加:當寶寶患病、身體不適或氣候炎熱時應暫緩添加輔食,以免加重寶寶消化道的負擔。


  6、添加輔食后要注意觀察及調整:添加輔食后應仔細觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等,隨時予以調整。


本文網址:http://www.7229345.live/news/359.html

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